亲子户外拓展-宁夏户外拓展-宁夏银川檀溪谷拓展

宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，亲子户外拓展，参加户外拓展训练，需要注意事项：

    1. 背包：背包客的装备，是户外拓展训练中的加油站。背包内的物品视训练强度而定，一般为饮用水和食品。背负系统要好，负重能力一定要强;购买背包时一定要试好，要向教练请教背包的正确用法，否则上路时不一定能起到减轻负重，均匀负担的作用

    2. 鞋子：鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋好还是要高邦的，宁夏户外拓展，可以保骨，人在长时间徒步时踝骨很容易---。一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年---舒适的服务。

    3. 护套：户外运动中佩戴可起到---足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的，减轻踝关节---部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织---的作用。而则具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，是户外拓展运动的---之物。

    4.---:防护做好了，也未免会出现一些小磕小碰或者身体不适的情况。所以就需要携带---了。单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。主要有以下常备---：红花油、清凉油﹨风油精、红软膏等

      户外拓展对个人的好处 明确个人目标，达成企业期望。 突破思维定势，创造性地解决问题。 勇于挑战自我，不懈追求新的高度。 提升个人---，增强个---质与才华。 挖掘更多自身---，激发---潜能。 迅速融入团队，增强个人责任和感恩积极心态。 消除障碍，助跑新人，迅速融入企业，幼儿园户外拓展，宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，